Відкрийте для себе нову гармонію через йогу
Дихайте разом з нами
Практика йоги, що адаптована спеціально для поважного віку
Записатися на заняття
Дихайте разом з нами
Практика йоги, що адаптована спеціально для поважного віку
Записатися на заняття
Наша студія створена для того, щоб зробити йогу доступною для людей поважного віку. Ми розробили спеціальні програми, які допоможуть відчути гармонію тіла та розуму, незалежно від фізичної підготовки.
У нашій студії панує атмосфера спокою та підтримки. Кожен може практикувати у власному темпі, відчуваючи турботу та професійний супровід досвідчених інструкторів.
Ми віримо, що вік - це лише цифра, і кожна людина може відчути радість від руху та медитації.
Легкі розтяжки та прості пози, які покращують гнучкість та координацію. Ідеально підходить для початківців.
Спеціальний комплекс вправ, які виконуються сидячи. Ідеально підходить для тих, хто має обмежену рухливість.
Практики усвідомленості та глибокого дихання для зменшення стресу та покращення психологічного стану.
Спеціальні техніки дихання, які сприяють поліпшенню якості дихання та загального самопочуття.
Регулярна практика йоги зміцнює м'язи-стабілізатори та покращує координацію рухів.
Йога допомагає розвивати усвідомленість, покращує настрій та загальний психологічний стан.
М'які асани допомагають поступово покращувати гнучкість тіла та амплітуду рухів.
Практика йоги допомагає встановити корисні звички та дисципліну у повсякденному житті.
Символізує мудрість і знання. Допомагає покращити концентрацію та пам'ять.
Символізує відкриття та чистоту. Сприяє внутрішньому очищенню та прийняттю.
Символізує життєву енергію. Допомагає активізувати енергетичні потоки та підвищити тонус.
Символізує порожнечу та спокій. Допомагає звільнити розум від тривожних думок та знайти внутрішній спокій.
Ми завжди раді новим ученицям та ученикам! Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб розповісти про розклад занять та відповісти на всі запитання.